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Bajo amenaza: Por qué la vigilancia relacionada con el racismo importa ahora más que nunca

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Caminar sola por una calle en Nueva York, Toronto, Houston o Vancouver hoy es un acto de coraje para muchas mujeres, especialmente aquellas que se identifican como asi&aacute;ticas o negras. El acoso y la violencia por motivos raciales han aumentado durante la pandemia de COVID-19, y est&aacute;n afectando gravemente la salud mental de las mujeres racializadas.&nbsp; &nbsp;
Considere la ciudad de Nueva York, donde ha habido un aumento preocupante&nbsp;en la hostilidad, el acoso y los cr&iacute;menes de odio denunciados hacia los asi&aacute;ticos desde principios de 2020.&nbsp; Ser blanco de una mujer asi&aacute;tica en las calles de Nueva York no es nuevo, como&nbsp;Min <a class="editor-rtfLink" href="https://www.minjinlee.com/" target="_blank" rel="noopener">Jin Lee</a>, autora de la novela m&aacute;s vendida Pachinko (ahora una exitosa serie de televisi&oacute;n), se&ntilde;al&oacute; en un reciente&nbsp;art&iacute;culo de <a class="editor-rtfLink" href="https://www.nytimes.com/2022/03/18/opinion/asian-american-violence-fear.html" target="_blank" rel="noopener">opini&oacute;n</a>. Sin embargo, est&aacute; causando que las mujeres asi&aacute;tico-americanas tomen medidas adicionales, y a veces dram&aacute;ticas, para mantenerse seguras en tiempos de COVID.&nbsp;&nbsp;
Lee realiz&oacute; una encuesta informal en l&iacute;nea para averiguar c&oacute;mo el racismo antiasi&aacute;tico estaba afectando a las mujeres. Ella escribe: "Se quedan en casa en lugar de salir, y cuando salen, toman solo las rutas m&aacute;s seguras, llevando gas pimienta o alarmas de seguridad personal. Caminan por las calles de la ciudad solo acompa&ntilde;ados por amigos y hacen ejercicio durante el d&iacute;a. Usan sombreros, tratan de parecer "menos asi&aacute;ticos", toman taxis, ya sea que puedan pagarlos o no. Algunos se sienten tan amenazados que casi se han encarcelado por miedo y angustia". &nbsp; &nbsp;
Lo que Lee describe es una forma de afrontamiento conocida como vigilancia relacionada con el racismo, en la que las personas alteran la forma en que se ven o hablan, evitan ciertas situaciones sociales o se preparan para experimentar insultos o amenazas en lugares p&uacute;blicos. Si bien este estado elevado de vigilancia podr&iacute;a proteger a una persona de una amenaza inmediata, la investigaci&oacute;n muestra que el afrontamiento vigilante afecta nuestras mentes y cuerpos. Incluso puede alimentar las disparidades raciales en la salud mental.&nbsp;&nbsp;

<h3>&iquest;Qu&eacute; es la vigilancia?&nbsp;&nbsp;</h3>
La vigilancia es un rasgo adaptativo que se desarroll&oacute; para mantenernos a salvo del peligro. Cuando nos sentimos amenazados, las c&eacute;lulas nerviosas liberan sustancias qu&iacute;micas que mejoran nuestra capacidad de concentrarnos en una amenaza y responder r&aacute;pidamente.&nbsp;
Pero la vigilancia es mentalmente exigente, y cuando es constante, en realidad socava c&oacute;mo funciona el cerebro e interfiere con nuestra capacidad para hacer frente a las experiencias de la vida cotidiana. Las personas que regularmente experimentan discriminaci&oacute;n, incluido el racismo, as&iacute; como el sexismo y la discriminaci&oacute;n basada en la orientaci&oacute;n sexual, pueden volverse cautelosas, anticipando futuros actos de discriminaci&oacute;n.&nbsp; &nbsp;
El concepto de vigilancia relacionada con el racismo se utiliz&oacute; inicialmente para describir el estado de conciencia constante que muchos estadounidenses negros han desarrollado. Pero afecta a las personas racializadas en cualquier lugar.&nbsp;&nbsp;

<h3>&iquest;Cu&aacute;l es la conexi&oacute;n entre COVID-19 y la vigilancia relacionada con el racismo?&nbsp; &nbsp;</h3>
Un&nbsp;<a class="editor-rtfLink" href="https://www.povertycenter.columbia.edu/publication/racial-discrimination-has-changed-my-daily-life" target="_blank" rel="noopener">informe</a>&nbsp;sobre el sufrimiento y la vigilancia entre los estadounidenses de origen chino en la ciudad de Nueva York y California encontr&oacute; que m&aacute;s de la mitad experiment&oacute; alguna forma de discriminaci&oacute;n en 2021. La mayor&iacute;a fueron llamados insultos raciales, recibieron amenazas verbales o fueron excluidos de actividades o eventos. Aproximadamente ocho de cada 10 tambi&eacute;n informaron altos niveles de vigilancia relacionada con la raza durante el a&ntilde;o pasado.&nbsp; &nbsp;
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8 de cada 10 estadounidenses de origen chino en la ciudad de Nueva York y California informaron altos niveles de vigilancia relacionada con la raza en 2021.&nbsp;
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Cuando los investigadores dirigidos por&nbsp;<a class="editor-rtfLink" href="https://socialwork.columbia.edu/faculty-research/faculty/full-time/qin-gao/" target="_blank" rel="noopener">Qin Gao</a>, profesor de pol&iacute;tica social y trabajo social en la Universidad de Columbia, entrevistaron a estadounidenses de origen chino, escucharon cosas como: "Me preocupa que me den un pu&ntilde;etazo en la cara o que me acosen" y "la ciudad de Nueva York se volvi&oacute; terrible. Estoy muy preocupado, as&iacute; que casi nunca salimos ahora. La discriminaci&oacute;n racial ha cambiado mi vida y mis actividades diarias". &nbsp;&nbsp;

<h3>&iquest;C&oacute;mo se mide la vigilancia relacionada con el racismo?&nbsp;&nbsp;</h3>
<a class="editor-rtfLink" href="https://www.hsph.harvard.edu/david-williams/" target="_blank" rel="noopener">David Williams</a>&nbsp;es profesor de salud p&uacute;blica en la Escuela de Salud P&uacute;blica T.H. Chan de la Universidad de Harvard y pionero de la investigaci&oacute;n sobre discriminaci&oacute;n y salud mental. Su investigaci&oacute;n ha demostrado que el racismo tiene un efecto de intemperie que desgasta la mente y el cuerpo. Ese efecto se debe a la adversidad continua de la discriminaci&oacute;n cotidiana y la mayor vigilancia que conlleva.&nbsp;&nbsp;
Williams ha desarrollado varias herramientas para ayudar a los psic&oacute;logos a medir la discriminaci&oacute;n y sus efectos en la salud, incluida una herramienta para medir una mayor vigilancia. Incluye preguntas como: &iquest;con qu&eacute; frecuencia te preparas para los insultos y con qu&eacute; frecuencia tratas de evitar ciertas situaciones y lugares sociales?&nbsp;&nbsp;
A lo largo de los a&ntilde;os, Williams ha utilizado esta herramienta para examinar los efectos en la salud de la vigilancia relacionada con el racismo. Por ejemplo, en un estudio de 2013, "<a class="editor-rtfLink" href="https://link.springer.com/article/10.1007/s12552-013-9095-9" target="_blank" rel="noopener">Cada ojo cerrado, no duerme</a>", Williams y un equipo de investigadores mostraron que la vigilancia contribuy&oacute; a los problemas de sue&ntilde;o entre los adultos negros y explic&oacute; las disparidades en la calidad del sue&ntilde;o entre los adultos blancos y negros. Dado que el sue&ntilde;o afecta profundamente nuestro estado de &aacute;nimo y otros aspectos de la salud mental, la investigaci&oacute;n sugiere que el impacto de la vigilancia relacionada con el racismo no debe ser ignorado.&nbsp;&nbsp;

<h3>&iquest;Qu&eacute; sabemos sobre la vigilancia, el COVID-19 y la salud mental?&nbsp;&nbsp;</h3>
Un&nbsp;<a class="editor-rtfLink" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34034574/" target="_blank" rel="noopener">estudio publicado en 2021</a>&nbsp;y dirigido por&nbsp;<a class="editor-rtfLink" href="https://sph.tulane.edu/sbps/david-chae" target="_blank" rel="noopener">David Chae</a>, profesor de salud p&uacute;blica en la Universidad de Tulane, analiz&oacute; si la vigilancia relacionada con el racismo explicaba las crecientes tasas de depresi&oacute;n y ansiedad entre los adultos asi&aacute;ticos y negros en los Estados Unidos durante la pandemia de COVID-19.&nbsp; &nbsp;
El equipo de Chae descubri&oacute; que tanto los participantes asi&aacute;ticos como los negros estaban atentos a ser objeto de discriminaci&oacute;n racial durante COVID-19. Espec&iacute;ficamente, el 40% de los participantes asi&aacute;ticos y el 67% de los negros informaron haber experimentado al menos una forma de vigilancia al menos una vez a la semana.
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Durante la pandemia de COVID-19, el 40% de los participantes asi&aacute;ticos y el 67% de los negros informaron haber experimentado al menos una forma de vigilancia al menos una vez a la semana.&nbsp;
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Su an&aacute;lisis tambi&eacute;n mostr&oacute; que la vigilancia se asoci&oacute; con s&iacute;ntomas de depresi&oacute;n y ansiedad entre los participantes, lo que sugiere que el costo de prepararse mentalmente para recibir insultos, amenazas y tratos injustos es real.&nbsp;&nbsp;
Los investigadores piden investigaci&oacute;n adicional sobre la relaci&oacute;n entre la vigilancia relacionada con el racismo y las afecciones comunes de salud mental, incluido el trastorno de estr&eacute;s postraum&aacute;tico, en otros grupos que enfrentan discriminaci&oacute;n persistente.&nbsp;
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Ay&uacute;denos a aprender m&aacute;s sobre la conexi&oacute;n entre la vigilancia relacionada con la raza y la salud mental de las mujeres, y encuentre soluciones para ello, uni&eacute;ndose a&nbsp;nuestro estudio, <a href="https://wmn003.wmnhealth.org">Discriminaci&oacute;n y salud mental en nuestra comunidad</a>.

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