An older woman at work who is thinking and looking in the distance

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Salud mental en el trabajo: ¿Es buena idea compartir información personal?

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La pandemia de COVID-19 est&aacute; obligando a los empleados a repensar su relaci&oacute;n con el trabajo quienes necesitan y esperan lugares de trabajo saludables.&nbsp;&nbsp;
Los empleadores, por tanto, est&aacute;n respondiendo a estas necesidades y expectativas.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<a href="https://blog.ymcaworkwell.com/why-i-joined-ymca-workwell">Kate Toth</a>, quien estudia los procesos de divulgaci&oacute;n en el lugar de trabajo como Directora de Aprendizaje y Desarrollo en <a href="https://www.ymcaworkwell.com/">YMCA WorkWell</a>, resume lo que quieren los empleados:&nbsp;&nbsp;
"Espero empat&iacute;a y apoyo al reconocer que soy una persona completa y necesito un cuidado aut&eacute;ntico como ser humano. Una carga de trabajo manejable ser&iacute;a donde comenzar&iacute;a&rdquo;, <a href="https://hbr.org/2022/07/the-pandemic-changed-us-now-companies-have-to-change-too">dijo a Harvard Business Review</a>.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Pero el hablar de salud mental todav&iacute;a conlleva enormes riesgos, especialmente para las personas con enfermedades mentales graves.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Un nuevo estudio, realizada por Toth y otros, sugiere que los beneficios de la divulgaci&oacute;n pueden superar los riesgos. Esto ayuda a demostrar que el compartir informaci&oacute;n acerca de nuestra salud mental puede tener un impacto positivo en el bienestar psicol&oacute;gico de una persona. Tambi&eacute;n puede fomentar una cultura de apertura, hacer adaptaciones en el medio laboral y obtener apoyo social, factores que en &uacute;ltima instancia ayudan a los empleados con aflicciones sobre su salud mental a recuperarse y obtener un mejor rendimiento en el trabajo.&nbsp;&nbsp;&nbsp;

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El 15% de los adultos en edad laboral tienen un trastorno mental en cualquier momento.&nbsp;
</blockquote>

&iquest;Por qu&eacute; la mayor&iacute;a de la gente elige no compartir informaci&oacute;n acerca de su salud mental en el trabajo?&nbsp;
Compartir informaci&oacute;n personal no es la norma. <a href="https://adata.org/factsheet/health">La mayor&iacute;a de las personas ocultan sus problemas de salud mental</a> de sus gerentes y colegas, incluso cuando la apertura podr&iacute;a conducir a adaptaciones en el medio laboral que les ayudar&iacute;an a tener desenvolverse de mejor manera.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
&iquest;Qu&eacute; est&aacute; ocasionando que los empleados elijan ocultar esta informaci&oacute;n en lugar de compartirla? El miedo al estigma y la discriminaci&oacute;n. Las personas temen ser estereotipadas o percibidas como incompetentes en el trabajo. Temen ser excluidos por parte de sus colegas. As&iacute; mismo, les preocupa perder oportunidades para progresar e incluso temen la p&eacute;rdida de su empleo.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Estudios sobre el tema sugieren que las personas con afecciones a la salud mental tienen raz&oacute;n en ser cautelosas. El estigma y la discriminaci&oacute;n contra las personas que luchan contra trastornos psicol&oacute;gicos persisten en el lugar de trabajo y pueden actuar como barreras contra una buena salud mental y la recuperaci&oacute;n. <a href="https://adata.org/factsheet/health">Los estereotipos comunes</a> asociados con las personas con enfermedades mentales graves como la esquizofrenia, la depresi&oacute;n y el trastorno bipolar incluyen imprevisibilidad y peligrosidad, pereza y debilidad de car&aacute;cter.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Pero como nuevos estudios que analizan la experiencia de divulgaci&oacute;n por parte de los empleados en los Pa&iacute;ses Bajos y Canad&aacute;, experimentar estigma y discriminaci&oacute;n no es universal. La mayor&iacute;a de los empleados realmente tienen una experiencia positiva.&nbsp;

&iquest;Cu&aacute;les son las ventajas de la divulgaci&oacute;n?&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Un <a href="https://www.chrc-ccdp.gc.ca/sites/default/files/publication-pdfs/2834735_-_mental_health_covid_guide_-_en_-final.pdf">reciente estudio holand&eacute;s</a> dirigido por Evelien Brouwers, profesora de salud mental y empleo sostenible en la Universidad de Tilburg, pregunt&oacute; a unos 300 trabajadores, la mayor&iacute;a de los cuales se identificaron como mujeres, sobre las consecuencias de su decisi&oacute;n de revelar un problema de salud mental en el trabajo. El ochenta y ocho por ciento de los trabajadores que revelaron su enfermedad mental a un gerente tuvieron una experiencia positiva, principalmente porque recibieron apoyo de sus supervisores. El doce por ciento inform&oacute; haber tenido una experiencia negativa, como no tener apoyo por parte de la empresa o la p&eacute;rdida de empleo. (De los trabajadores que optaron por no revelar informaci&oacute;n sobre su salud mental, la mayor&iacute;a tambi&eacute;n dijo que tuvo una experiencia positiva, citando una preferencia por tratar sus problemas de salud mental de forma independiente).&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Aunque los resultados sugieren que la experiencia de compartir es positiva para la mayor&iacute;a de los trabajadores, los investigadores advierten que los resultados pueden ser espec&iacute;ficos al contexto holand&eacute;s, donde los empleadores est&aacute;n incentivados para prevenir la discapacidad en el lugar de trabajo.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
En <a href="https://www.ymcaworkwell.com/">otro estudio</a>, los investigadores analizaron los factores que influyen en la decisi&oacute;n de revelar una condici&oacute;n de salud mental en el trabajo y lo que sucede despu&eacute;s. Realizaron extensas entrevistas con 28 personas que hab&iacute;an comenzado un nuevo empleo en las &uacute;ltimas 12 semanas y ten&iacute;an un diagn&oacute;stico previo relacionado a su salud mental, que inclu&iacute;a depresi&oacute;n, ansiedad, esquizofrenia y trastorno bipolar. Discutieron los objetivos de los trabajadores, sus estrategias de divulgaci&oacute;n y el impacto a corto y largo plazo de la divulgaci&oacute;n en los trabajadores y su relaci&oacute;n con los dem&aacute;s. El equipo de investigaci&oacute;n fue dirigido por Toth, director de aprendizaje y desarrollo de <a href="https://www.researchgate.net/publication/260611764_Employee_Decision-Making_About_Disclosure_of_a_Mental_Disorder_at_Work">YMCA WorkWell</a>, una organizaci&oacute;n canadiense que ayuda a l&iacute;deres a promover la salud y el bienestar en el lugar de trabajo.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Al igual que el estudio holand&eacute;s, el estudio canadiense tambi&eacute;n encontr&oacute; que el compartir informaci&oacute;n acerca de su salud mental en el trabajo una experiencia positiva para la mayor&iacute;a de los participantes. Por ejemplo, una mujer de 28 a&ntilde;os con trastorno bipolar que revel&oacute; su condici&oacute;n de forma parcial en el trabajo dijo:&nbsp;&nbsp;&nbsp;
"No, nuestro trabajo, necesitamos algunas adaptaciones en nuestro lugar de trabajo, pero eso no significa que seamos menos inteligentes o menos trabajadores que otras personas. As&iacute; que veo las cosas de manera muy diferente a como lo hac&iacute;a al principio ... Pero al final, la conclusi&oacute;n es bastante positiva, haberme atrevido a hablar de ello".&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Poco despu&eacute;s de revelar una condici&oacute;n de salud mental, alrededor del 80% de los participantes reportaron recibir alivio f&iacute;sico y psicol&oacute;gico, y una mayor comodidad en el trabajo y en sus interacciones sociales. Tambi&eacute;n informaron sentirse m&aacute;s seguros de s&iacute; mismos y de mayor aceptaci&oacute;n hacias&iacute; mismos. A largo plazo, la mayor&iacute;a de los participantes informaron un mayor sentimiento de pertenencia, satisfacci&oacute;n laboral y mayor confianza entre ellos y sus supervisores inmediatos.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Aunque el estudio fue peque&ntilde;o, los resultados sirven como un recordatorio de que todav&iacute;a hay mucho trabajo por hacer para garantizar que los trabajadores se sientan seguros para revelar una condici&oacute;n de salud mental en el trabajo, y cosechar los beneficios potenciales de hacerlo.&nbsp;&nbsp;&nbsp;

<blockquote>
Mujeres en el liderazgo: En un <a href="https://www.mentalhealthworks.ca/">estudio sueco</a>, las mujeres gerentes ten&iacute;an menos probabilidades de alienar y discriminar a los empleados con depresi&oacute;n. Tambi&eacute;n es m&aacute;s probable que hagan cambios temporales para apoyar la recuperaci&oacute;n de un funcionario.&nbsp;
</blockquote>

Consejos al momento de compartir informaci&oacute;n: &iquest;Qu&eacute;, cu&aacute;ndo y cu&aacute;nto deber&iacute;a compartir ?&nbsp;&nbsp;&nbsp;
A pesar de la experiencia positiva de los trabajadores en estos estudios, revelar una condici&oacute;n de salud mental en el trabajo no es la opci&oacute;n correcta para todos. Hay muchos factores &uacute;nicos y entrelazados a tener en cuenta, desde la cultura y el clima en el lugar de trabajo de una persona, hasta su g&eacute;nero, edad, estado civil o sistemas de apoyo, hasta sus experiencias previas con el estigma y la discriminaci&oacute;n de la salud mental, hasta el estr&eacute;s de ocultar una llamada discapacidad invisible.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Si sopes&oacute; los riesgos y beneficios y decidi&oacute; divulgarlos, aqu&iacute; hay algunos recursos &uacute;tiles del Centro de Rehabilitaci&oacute;n Psiqui&aacute;trica de la Universidad de Boston.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
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</ul>
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</ul>
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<li style="list-style-type: none;">
<ul>
<li data-leveltext="o" data-font="Courier New" data-listid="1" data-list-defn-props="{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:1440,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Courier New&quot;,&quot;469769242&quot;:[9675],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;o&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}" aria-setsize="-1" data-aria-posinset="1" data-aria-level="2">Qui&eacute;n: &iquest;Con qui&eacute;n compartir&aacute; esta informaci&oacute;n? &iquest;Su supervisor, un oficial de discapacidad de su lugar de trabajo o alguien que represente a su programa de asistencia al empleado? Y, &iquest;qui&eacute;n hablar&aacute; durante la divulgaci&oacute;n: usted o un delegado, como un terapeuta o un coach de carrera?&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;</li>
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</ul>

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Salud mental en el trabajo: ¿Es buena idea compartir información personal?

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